Wat doe ik?

Als je gewoon wilt afvallen zonder gekke en dure shakes of diëten, dan moet je bij mij zijn. En zeker als je door de bomen het bos niet meer ziet over wat nu wel of niet gezond is of wat je wel of niet moet eten. We weten allemaal wel wat ongezond is.  Maar hoe kun je nu met gezonde voeding dan precies afvallen? Daar kan ik bij helpen. En dan hoef je dus echt geen honger  te hebben wat veel mensen nog steeds denken.  Meestal kijkt men op van de hoeveelheden die ik aangeef te eten.  Vaak wordt er dan gelachen: “Moet ik zoveel eten?”.  En al velen heb ik zo succesvol zien afvallen. Wat ik ook belangrijk vind,  bij mij mag je alles eten, wat je wilt of lekker vindt.

 Dus heb je al van alles geprobeerd of beweeg je al veel of denk je dat je gezond eet, maar val je  toch niet af? Of je wilt gewoon een coach, want je hebt net die begeleiding en stok achter de deur, heel menselijk, nodig.  Dan wil ik je graag helpen!

Gedragsverandering

Vaak weet je wel wat ongezond is, maar is het toch heel lastig om gezond te eten, dus het belangrijkste is de gedragsverandering.  Dit speelt dan ook de belangrijkste rol bij mijn coaching, bewust heb ik me gespecialiseerd in gedragsverandering.   Meestal speelt ook emotie-eten een rol, soms weet je dat al van je zelf, maar vaak heb je dat zelf niet eens in de gaten. Ook daar besteed ik indien nodig ruim aandacht aan.

Nieuw!  Darmflora

Tenslotte besteed ik ook aandacht aan de darmflora en hoe je deze met voeding kunt optimaliseren. Steeds meer onderzoeken laten zien hoe belangrijk  je darmflora is. Het kan zelfs bepalen hoe oud je wordt! Verder heeft het invloed op onder andere het  immuunsysteem,  je humeur, eczeem, hoe je huid er uitziet, prikkelbare darm syndroom en allergieën. En voor degenen die willen afvallen: je darmflora bepaalt mede en wat je gewicht is!  Door ons westers eetpatroon en door antibioticum kuren, is onze darmflora vaak verstoord.

Dus, misschien heb je lichamelijke klachten, ben je al bij artsen geweest, maar heb je nog niet eerder heel specifiek met voeding geprobeerd wat deze  misschien teweeg kan  brengen.   Ik zou dan heel graag willen helpen, om je darmflora weer op orde te krijgen. En wie weet wat er gebeurt. Ik ben er in ieder geval van overtuigd dat voeding wonderen kan verrichten.  Met gezonde voeding kun je in ieder geval niks fout doen!

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend informatief gesprekje!

Voor leuke gezondheidsweetjes like mijn facebookpagina: Joyce de Vaan, gezondheidscoach

Joyce de Vaan

BGN gewichtsconsulent

   

tel/whatsapp: 06 147 44 240

Praktijkadres:

Daniëls, Overhoven 103a in Sittard

Woon je niet in de omgeving van Sittard is telefonische begeleiding ook mogelijk. 

Bij Fysio Daniëls kun eventueel laagdrempelig gaan fitnessen om nog beter af te vallen onder deskundige begeleiding van een enthousiast team van fysiotherapeuten.

Ik ben tevens stoppen met roken coach (individuele begeleiding in Sittard en telefonische coaching). Zie www.stoppenmetrokensittard.nl